こんにちは

タキザワです。

昨年の暮れから膝が痛くなり、なかなか治りません。

病院に行き診てもらいましが、５０歳を過ぎるとそういう症状が出てくるんですよ。とか言われ飲み薬と同じくらい効くシップ薬で様子見てくださいということで１ヶ月くらい試しましたが治りません。

先日、再度病院に行きました。良くならないことを伝えると腿の筋肉を鍛えることで膝を支えるので、腿の筋肉を鍛える運動を教えますのでシップ薬と併用してやってみてくださいと言われました。それをどのくらいしたら痛みが軽減しますかと聞きましたら、人にもよりますが、運動を教えてくれた看護師さんが１ヶ月くらいとか・・・

初めに行った時に教えてくれてたらと思いながら帰って来ました。