こんにちは。
ブラッキーです。

ついに今年も花粉症の季節がやってまいりました。
毎年この時期になると憂鬱な気分になります。１月後半ぐらいから
薬を飲み始め、体調管理には気をつけていましたがここ数日の花粉
飛散はひどい状況ですね。

花粉症対策は、腸内環境を整え規則正しい生活とあり、もう10年ほど
前から、毎朝ビフィズス菌入りのヨーグルトと7時間以上の睡眠を
心がけてきました。そのおかげか昔に比べて症状は緩和されてきた
気がします。

皆様も体調に気をつけてお過ごしください。