こんにちは、深田です。

毎日暑い日が続いていますね。天気予報を見ていると熱中症情報で運動原則禁止と言われる
日が多いですが、そんな注意は聞かず暑い中運動しています。
ただ、倒れたら困るので水分補給はこまめにしたり、首周りを冷やしたりして
気をつけてはいます。

自分が汗っかきなのもありますがこの時期は汗の量がすごいです。
シャツ、タオルはすぐビショビショになります。
この前シャツを絞ったらスラムダンクの桜木並にしぼれました。これには自分で
やってビックリしました。

動けば動くだけ汗がでるのでこの時期はよく体重が落ちます。
先週バレーの練習、ジョギングとしたあとに体重をはかったらここ５年くらいの中での自分の
体重の最低記録を更新しました。この調子で少しづつやせていけたらと思うのですが、通常時の自分の
体重と比べてあと何キロ分食べても平気かと考えてしまいます。

そして運動後のビール。これがたまりません。
帰ってきたらまず冷蔵庫のビールを冷凍庫に移動させておいてシャワーを浴びた後にキンキンに冷えた
ビールを飲む。こうやって飲むビールが一番おいしいです。

せっかく体重減ったのに意味ないですね・・・・