こんにちは。みゆきです。
夏といえば、気になるのが「ダイエット」
出産後、全然戻らない体型・・・どうしたらよいでしょう・・・
おそらく、７、８キロは増えていると思います（とは、怖くて体重計にのれないからです・・・）
そんな私のお薦めダイエットはこちらです！！
断食道場ってご存知でしょうか？？
私は過去3回ほどお世話になったことがあります↓↓
大沢先生お元気でしょうか？？
定番は1週間コースのようですが、
私はスケジュールの都合もあり、3日間コースで行きました。
丸１日半絶食後、それと同じ期間をかけておかゆ等を食べ、徐々に胃を慣らしていきます。
自然の中でのんびりと過ごしたり、温泉に入ったり、１日１回、マッサージなどの施術を受けることができます。
もちろん、個人差はありますし、その３日間で劇的に痩せるということはないのですが、体質改善にはなると思います。
最初、友人に誘われて行ったときは、お寺みたいなところで修行するのか、洗脳されてしまうのか・・などなど不安があったのですが、そんなことはまったく杞憂でした！
また、リフレッシュにもなるので、ご興味のある方はぜひどうぞ！
混んでいますので、お早目のご予約を！