こんにちは。みゆきです。
「食欲の秋」です。だいぶ涼しくなり、チョコレートなど、なんだか急に甘いものを欲しています。
「スポーツの秋」も並行して行わなくては、と思いつつ、今のところは行動には移せていません・・
そこで、気になるのが体型です(++)

http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/metabo02/

厚生労働省のＨＰで、上記のような「メタボリックシンドロームを予防しよう」が
あります。
・メタボを知る
・生活習慣を改善する
ことについてわかりやすい解説がでております。

私と同様、体型が気になってきた方は、ぜひご参照のうえ予防に努めましょう～