１０月１７日（木）、弊社にてインストラクターによる「機能改善ストレッチ」講座が開催されました。

「機能改善ストレッチ」とは、肩こり・腰痛の予防、目の疲れを軽減するストレッチです。
業務の合間や自宅で実践すれば、日々の疲れの解消にもつながります。

実際のストレッチの方法を、骨格や筋肉の構造、それらのつながりの解説を交えて、

大変分かりやすくご指導いただきました。