おはようございます。アライです。今週は、娘のクラスの欠席者17名による学級閉鎖に翻弄される週になってしまいました。娘はとても元気なので、時間を持て余す3日間になりました。

　さて、以前からピラティスをやってみたいと思っていたのですが、先週末ママ友達に誘われてホットヨガの体験に行ってきました。室温40度、湿度50％超えの中での、90分の初めてのヨガ・・・正直かなり辛かったです。でも、慣れてくれば心地よく、冷え性の解消や姿勢の矯正などに効き目があるということなので、1週間に1回は通い続けるとよいとの事。でも、ヨガに通って、睡眠不足になっては意味がないので、時間の確保が今後の課題です！続くかな・・・