おはようございます。

タキザワです。

家の近くにあるトレーニングジムに1月から週1回行くことしました。

お正月太り解消目的に、そこのジムでスリムダイエット教室が出ていたので申し込んで

見ました。利用料も格安です。

1時間半いろいろなメニューをしていくのですが、有酸素運動、筋トレ

何もかもきついの一言です。

2キロのダンベルを左右肩の高さまで持って行くのを１０回３セットとか、

上を向き寝た状態で足を上げ45度をそのままキープとか、その他メニュー数種類。

8人一緒にやっていますが、みんなきつそうです。一人では出来ないような気が

しますが、一緒にやっている人が居るから頑張ってみようかという気になります。

全8回なのですが、頑張って続けてみようと思います。