こんにちは、Yoです。

テレビの情報番組で、「睡眠アプリ」というものが紹介されて

いました。

なかなか寝付けない、寝ても疲れが取れないなど睡眠に悩みを抱える人は

多く、コロナ禍でダウンロード数がのびているそうです。

早速、「熟睡アラーム」というのをダウンロードして、昨夜試してみました。

やり方は簡単で、朝起きたい時間にアラームをセットして、スマホを枕元に

置いてねるだけ。

睡眠の深さやいびきの有無など、グラフで表示されます。

アラームは設定時間より少し前の眠りの浅い時に鳴ってくれるそうです。

枕元に置いただけでそんなにわかるのかな？という気もしますが、日々の記録が

とれるので、いままでのアラームの代わりに使ってみようと思いました。

入床から入眠までの時間というのが出るのですが、昨夜は11分でした。

のび太君なみのスピードです（笑）