月: 2023年10月

こんにちは。沖縄のキユウナです。

皆様は、日課というものがございますでしょうか。
読書や勉強など、充実した習慣を自分の生活に取り入れようと、ゆる～く試行錯誤し始めた今日この頃。
「毎日○○をやる！」というノルマでは私の場合確実に長続きしませんので、「一日の生活の内、このタイミングで○○をやる！」という風に、新しくやりたい事を習慣として位置付ける事にしました。
という訳でやり始めた事の一つが、運動。
長年の体力や筋力が乏しい生活を変えるべく、ようやっと重い腰を上げたのですが、私は完全なインドア派。
スポーツに興味が無く、家の敷地内で事を完結させたい私が何をやるのかが問題ですが、目をつけたのはNintendo Switchの「リングフィットアドベンチャー」。
運動用のゲームなどやった事がなく、軽い気持ちで始めたのですが、感想としては「意外と効く…！」です。
やり始めた翌日は若干筋肉痛。今は筋肉痛になる事は無いのですが、私のやり方では浅くスクワットを繰り返している感じなので、足がガクガクする感覚。日頃の運動不足を痛感致します。
そんなこんなで10日程経った頃、自分の体の変化に気が付きました。
腰回りのお肉が減っている…！！
ここ2年程で、体重が少々増えていたのですが、増えた分の脂肪が顕著についたのは、腰回り。次いで腕。
特に腰回りは、鏡で見る度、自分の体に触れる度、以前はこんなところにこんなお肉は無かったのにな～と思っておりました。
運動を始めたのは減量やシェイプアップが目的ではなかった為、完全に想定外でしたが、自分の体形が変化するのは楽しいもの。
腕も心なしかスッキリしており、モチベーションが上がりました。

リングフィットアドベンチャーは、1ステージクリアした時などに、ビクトリーポーズというものを行います。
「ビークートーリー！」というゲームの音声と共に、部屋で1人リング状のコントローラーを頭上に掲げる日々。
変化を楽しみながら、継続していこうと思います。

こんにちは、ゆうきです。
この間までの暑さが嘘のように涼しくなり、やっと秋が来た～！とうきうきしております。

そんな私は先日、友人達とディズニーランドへ行ってきました。
私はハロウィンのパレードが１番好きなので、朝からべスポジを確保するぞと意気込んでいたのですが、
まさかの当日は外に出ることすら諦めそうになるほどの大雨でした、、、

しかし、私達は雨雲レーダーからパレードまでには雨が止むことに賭け、
中学生ぶりのカッパ＋傘の完全防備で待つことにしました。
あまりにも大雨で滝行でもしているのかと思いましたが、賭けは当たりパレード
には雨が止み、太陽まで見えるほど天気は回復しました（泣）

そんなこんなで滝行を乗り越えて観るパレードは格別で、たぶん今年一忘れない
思い出になったなと思います＾＾

でも次こそは晴れがいいので、イベント終了まで残り少ないですがリベンジしたいと思います、、、！

こんばんは、とまとです。

先週アイスを食べていた時に口の中を噛んでしまったところが、口内炎になりました。

小さい頃から顔にお肉がついているタイプだったので、お顔がほっそりしている方よりも口の中を噛みやすいのではないかと思っています。

しばらくの間は食事の時間が少し憂鬱になりそうで、さびしい気持ちです…

顔痩せするいい方法があれば、どなたか教えていただけると嬉しいです。

こんにちは、アースです。

自分の父が来月誕生日なのですが、７０歳を迎えます。

いわゆる長寿祝いだと古希にあたります。

今年のプレゼントは、折角ですし長寿祝いにちなんだものをということで縁起の色を調べてみたところ

還暦：赤
古希：紫
喜寿：紫
傘寿：紫or黄
米寿：黄
卒寿：白
百寿：白orピンク

となっており、古希はイメージカラーが紫のようです。

お酒が好きな父なので、紫にまつわるお酒を探してみようかと思います。
（ラベルが紫の赤兎馬とか・・・？ほかにもあれば教えてください！）

こんにちは

タキザワです。

先日、東松山市にあるやきとり屋へ友達５人と行きました。

東松山はやきとりが有名で何軒もやきとり屋があって、やきとり屋よってルールがあって面白いです。前に行ったところは初めに２本かしらの焼いたのが出て、そのあと好きなものを注文できる。

他のお店もひとくし食べ終わると次、次お皿にくしで×するまでずっと出てくる店など。ちなみに東松山のやきとりは豚です。

そんな感じなので、１時間くらい飲んだらお腹いっぱいで帰ってきました。

東松山のやきとりを食べに行ってみてください。それと美味しいお店を見つけたら教えてくださーい。